[養生保健] 經絡美容術 按五穴面色好

愛美是人的天性，現代人愈來愈注重自己的容貌和自我形象，也願意嘗試各種方法來使自己變美、留住青春，不讓容貌留下歲月的痕跡。就中醫觀點，我們外在的容顏表象，受到體內臟腑的影響，而最為直接相關的是「心、肺、肝、脾」四臟，這四個臟腑的功能正常、氣血順暢，面色自然就會紅潤、皮膚毛孔細緻、肌肉富有彈性，可以自己按穴位。
中醫經絡也會掌管顏面五官，主要為「胃經、大腸經、小腸經」，與額頭、口鼻及顴骨雙頰的結構有關。按摩特定的穴位能疏通經絡，促進氣血運行，維持皮膚正常機能，並能延緩老化，達到美容護膚的效果。而陽明經多氣多血，按摩手陽明經上的合谷穴、腳陽明經上的足三里穴，可讓氣血旺盛、改善氣色。

一、合谷穴：行氣活血通絡止痛
位置：位於第一掌骨和第二掌骨之間的虎口上，較偏向食指側的凹陷處。
功效：屬手陽明大腸經。具有疏風清熱、通絡止痛、行氣活血的功效。按壓此穴位，有助於改善血液循環，讓氣血往下流，並將堆積於腦部的血液帶往全身。

二、足三里穴：調理脾胃補益氣血
位置：外膝眼直下四橫指寬處。
功效：屬足陽明胃經。有調理脾胃、降逆利氣、扶正培元、補益氣血的功效。

三、睛明穴：疏風明目除黑眼圈
位置：眼內角上方凹陷處。
功效：屬足太陽膀胱經。有疏風、明目的功效。按摩此穴位可改善眼睛周圍肌膚暗沉，消除黑眼圈。

四、承漿穴：消腫止痛美化曲線
位置：下嘴唇與下巴間凹陷處，唇下0.5寸。
功效：屬任脈。有疏風、利口齒、消腫止痛、提神醒腦的功效。按摩此穴位可改善嘴唇周圍及下巴肌膚暗沉，也有消除顏面浮腫、美化曲線的作用。

五、太陽穴：排水消腫減少皺紋
位置：前額兩側眼睛部凹陷處。
功效：屬經外頭頸奇穴。有鎮驚止眩、清熱祛風、解痙止痛的功效。太陽穴與面部神經有大關聯，中醫認為太陽穴有利於排水消腫，對於體內循環不暢引起的面部水腫和因過度疲勞帶來的面色黯沉都有效果。並能使面部紅潤有光澤，減少皺紋。